星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

  雪菜扣肉

黑椒牛肉

  酱香鸡腿

 红烧排骨

  樟茶鸭

半荤菜

  双耳炒肉

烧茄子

  毛豆肉丁

 西红柿炒蛋

洋葱炒培根

素  菜

  果仁菠菜

粉条小白菜

炒土豆丝

三丝圆白菜

 香菇油菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，巧克力卷

米饭  馒头

米饭  发面饼

米饭 咖喱花卷

 米饭  发糕

汤

紫菜汤

    菜粥

西红柿汤

二米粥

  青菜汤

能量(kcal)

803

804

803

803

804

蛋白质(g)

23

24

23

23

24

脂肪(g)

200

205

200

203

204

膳食纤维(mg)

2.2

2.2

2.4

2.3

2.1

烟酸（mg/NE)

4.2

4.2

4.2

4.1

4.0

碳水化合物（g)

8.0

8.2

8.2

8.4

8.1

维生素A(ugRE)

214

213

214

214

212

维生素D(ug)

2.1

2.1

2.0

2.3

2.1

维生素C(mg)

24

23

24

23

24

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.1

4.2

4.2

4.1

钙(mg)

302

302

301

304

302

镁(mg)

112

112

113

112

113

铁(mg)

904

905

903

903

904

锌(mg)

7.4

7.4

7.2

7.3

7.0